Omorika Blog

Trbušni ples: Pravo otkriće ženstvenosti i zdravlja

Omorika Blog 2025-08-23

Otkrijte transformativnu moć trbušnog plesa. Kako početi, zdravstvene prednosti, istorija i filozofija ovog drevnog plesa koji oblikuje telo i dušu.

Sveobuhvatni vodič kroz vežbanje kod kuće: Odgovori na vaša najčešća pitanja

Omorika Blog 2025-08-20

Saznajte kako da efikasno vežbate kod kuće, odaberate prave vežbe, opterećenje i plan treninga za postizanje željenih rezultata. Saveti za početnike i napredne.

Pet tibetanaca - Drevni rituali za mladost i energiju

Omorika Blog 2025-08-19

Pet tibetanaca - vežbe za mladost i vitalnost. Saznajte kako pravilno izvoditi ove drevne rituale, koliko ponavljanja raditi i koje benefite možete očekivati.

Zumba vs. Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje?

Omorika Blog 2025-08-17

Da li je Zumba ili aerobik bolji za mršavljenje i oblikovanje tela? Upoznajte prednosti, iskustva i savete za oba treninga.

Zdrava Ishrana i Vežbanje: Kako Postići Optimalnu Formu Bez Rigoroznih Ograničenja

Omorika Blog 2025-08-16

Saznajte kako kombinovati zdravu ishranu i vežbanje bez strogih ograničenja. Saveti za gubitak masnih naslaga, poboljšanje kondicije i održavanje balansa.

Kako do ravnog stomaka - Saveti i vežbe za smanjivanje stomaka

Omorika Blog 2025-08-15

Kompletan vodič kako do ravnog stomaka. Saveti za ishranu, vežbe i najčešće greške koje sprečavaju gubitak sala na stomaku.

Gubitak kilograma nakon porođaja - Saveti i iskustva

Omorika Blog 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva za gubitak kilograma nakon porođaja. Kako organizovati ishranu i vežbanje uz brigu o bebi.

Porodična ishrana i fitnes putovanje - Dnevnik mame koja se vraća u formu

Omorika Blog 2025-08-11

Iskustva i saveti o zdravijem načinu ishrane i gubitku kilograma nakon porodjaja. Dnevnik ishrane, treninga i motivacija za mame koje žele da se vrate u formu.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Saveti i vežbe

Omorika Blog 2025-08-10

Saznajte kako postići ravan i čvrst stomak uz pravilnu kombinaciju ishrane, kardio treninga i ciljanih vežbi. Saveti za uklanjanje sala i jačanje trbušnih mišića.

Kako smanjiti obim butina - Efektne vežbe i saveti

Omorika Blog 2025-08-09

Sve što treba da znate o smanjenju obima butina - ishrana, kardio vežbe, balet, pilates i trikovi koji zaista deluju. Ispravite česte greške u treningu.